Frisk NaturligtVis

Om sunda vanor och hälsohot för dig och dem du bryr dig om.

vI VILL INSPIRERA!

Denna hemsida och blogg ska inspirera dig, dina vänner och familj till att äta och leva så att kroppen får bästa förutsättningar för ett frisk och långt liv. Vi har själva lärt oss den hårda vägen då en i familjen drabbades av allvarliga inflammationer i lederna. Mikael, som var den drabbade, läste, forskade, experimenterade och till sist började smärtorna sakteliga försvinna. Det som fick oss att kämpa var att vi hade kontakt med personer som genom evolutionär kost bemästrat sin inflammation. Stödet och inspirationen dessa personer gav oss var helt avgörande för att vi inte gav upp. 
Idag mår vi bättre än någonsin och frågar oss "Varför förstod vi inte detta tidigare? Givetvis måste kroppen skötas på det sätt den är skapt för!"

/Mikael och Madeleine

Antinflammatorisk kost - helt enkelt!

En mycket bra artikel i DN fick mig att skriva på temat "Helheten kontra detaljerna". Tvivlarna tar fasta och kritiserar med fokus på detaljer t.ex. hånskrattar åt att några lingon eller en sked gurkmeja ska ersätta framforskad medicinering.

Läs mer
Den svåra och spännande kostförändringen.

Att ändra sina kostvanor kan vara extremt svårt. Vi upplevde en fantastisk skillnad för över 10 år sedan när vi provade Paleo-kost men vi trillade snabbt till baka till djupdykning i mjölmaten. Vi prioriterade snabbhet och enkelhet framför välbefinnande.

Läs mer
Koppling mellan mage och ledvärk???

Micke är orsaken till att vi nuförtiden äter fantastisk mat varje dag. Detta beror inte på att han har haft ett enormt matintresse utan för att han lär sig när det gör ont - tyvärr. Hur kom han på kopplingen mellan kost och smärta?

Läs mer
.... men vad äter ni?

Den allra vanligaste frågan vi får är : ... men vad äter ni?Svaret är superenkelt. Vi äter nästan all mat som inte är "maskintuggad" eller på annat sätt industriellt processad.

Läs mer