Antiinflammatorisk kost – helt enkelt!
Alla som har känt effekterna av en kostförändring, och vid sjukdom kanske rent av sluppit ledvärk, magont eller har fått ner sitt blodsocker, är överens…
Gräslig skördestress
Det är skördetid. Mat finns i överflöd och det är stressigt värre. Det gäller att fylla gömmorna med mat, för om ett halvår svälter alla som…
Den svåra och spännande kostförändringen.
För över 10 år sedan tränade jag lite mer än medelsvensson. Jag var lite av en endorfinnarkoman. För mig var det långa distanser som gällde;…